Di sedang pandemi Covid-19, orangtua banyak yang khawatir dengan nilai imunitas anak-anak mereka di dalam memerangi virus Covid-19. Bentuk kekebalan tubuh atau level imunitas bertanggung jawab buat melindungi kita dari penyakit yang disebabkan oleh kuman, virus, dan racun.
Namun jangan khawatir, ini 3 makanan yang dapat meningkatkan imunitas anak-anak Anda selama masa pandemi.
1. Bawang putih
Bawang suci dapat meningkatkan kekebalan awak secara signifikan. Seperti dengan dilansir dari Bustle. com, menurut dokter Lauren Blake, RD, dari The Ohio State University Wexner Medical Center mengatakan bahwa bawang putih memiliki senyawa Allicin yang merupakan senyawa rajin utama dalam bawang putih. Selain itu, bawang suci juga memiliki sifat anti-mikroba dan anti-virus yang bisa membantu melawan infeksi kuman dan virus dalam awak.
2. Kunyit
Bumbu dapur yang mulia ini tidak asing lagi di dapur orang Indonesia. Kunyit mengandung zat anti-inflamasi, antiseptik, anti-jamur dan antibakteri yang dapat bermanfaat untuk sistem kekebalan anak. Kamu dapat mencampurkan kunyit atau bubuk kunyit dalam masakan sehari-hari di rumah.
3. Bayam
Bayam adalah jenis sayuran yang sangat mudah ditemukan. Memiliki banyak vitamin dan mineral, bayam akan meningkatkan bentuk kekebalan tubuh anak Anda. Bayam mengandung vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E, yang akan membantu melawan infeksi serta membenarkan kembali sel-sel darah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
(DRM)
