Cegah Kulit Kering saat Puasa, Demikian ini Caranya

SAAT berpuasa, ada pergeseran di arketipe makan dan minum, dan melaksanakan tubuh kita kekurangan cairan. Patuh Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board perempuan butuh dua, 7 liter air per hari dan pria membutuhkan 3, 7 liter air putih per hari.

SAAT berpuasa, ada pergeseran di pola mamah dan minum, dan membuat tubuh kita kekurangan cairan. Menurut Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board perempuan butuh 2, 7 liter air per hari serta pria membutuhkan 3, 7 liter air putih per hari.

Akibat dari awak kekurangan cairan tentu saja membuat kita cepat lelah. Tapi, kesusahan lainnya adalah membuat kulit kita menjadi kering.

Sebab karena itu, cobalah untuk mendapatkan cukup cairan saat sahur dan berbuka, dengan memenuhi konsumsi air mineral selama satu hari. Selain mengonsumsi air yang cukup, penggunaan makanan yang sehat dan bergizi juga diperlukan.

Dilansir dari Health, pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka pertarakan. Hindari merebus atau mengukus sayuran terlalu lama karena malah mampu mengurangi kandungan kadar air pada dalamnya.

Setelah dari dalam sudah dibenahi, maka lengkapi dengan melakukan pembelaan kulit dari luar untuk mengatasi masalah kulit kering saat puasa ini. Caranya dengan pemakaian pelembap dan krim wajah.

Pastikan Anda tidak pernah melewatkan pemakaian pelembap dan krim wajah, oleskan pelembap non-berminyak dengan perut yang ringan seusai mandi & sebelum menerapkan sunscreen dan langgeng gunakan pelembap di malam hari.

Terakhir, untuk mengatasi kulit kering saat puasa bisa dengan rutin melakukan eksfoliasi. Mengapa? Karena eksfoliasi secara rutin dapat membantu menghilangkan sel-sel indra peraba mati dan membuat kulit tampak lebih lembut.

Tidak perlu yang rumit, kerjakan saja eksfoliasi sederhana di sendi dengan bahan-bahan rumahan misalnya oatmeal, madu, lemon, yogurt, hinggan mentimun.

Lakukan secara intensitas tiga kali dalam satu pekan untuk menghilangkan sel-sel indra peraba mati dan meningkatkan sirkulasi darah.

(mrt)

Next Post

3 OOTD Stylish ala Cinta Laura di Tengah Karantina

Sun May 10 , 2020
Menjadi seorang public figure membuat Cinta Laura harus selalu tampil sempurna dalam setiap kegiatannya. Bahkan di saat karantina pun ia tampil cantik dan menawan. Simak yuk outfit of the day (OOTD) gaya Cinta Laura saat karantina pada tengah pandemi virus corona pada Pulau Bali.
3 OOTD Stylish ala Cinta Laura di Tengah Karantina